Web Analytics
Japanski inenjer i aikido majstor Katsuz Nishi u djetinjstvu je

Japanski inenjer i aikido majstor Katsuz Nishi u djetinjstvu je

<

Nishi kaže: „Spavati ne treba samo na ravnoj postelji, već i na tvrdom jastuku. Predlažem da upotrebljavate tvrd jastuk – valjak.

Prvo pravilo zdravlja: Tvrda postelja

Opustite se neko vrijeme posle prakticiranja pripremnog dijela, a zatim ponovo ispravite kičmu. Težina tijela treba biti na trtičnoj kosti.

Šest pravila zdravlja sistema Katsuzō Nishi – Prvo pravilo: Tvrda postelja!

Treće pravilo zdravlja: Vježba „Zlatna ribica“

Početni položaj: leći na leđa na tvrdu i ravnu površinu, a ispod vratnih pršljenova staviti tvrd jastuk ili valjak. Zatim podignite obje ruke i noge, ...

Početni položaj: leći na leđa (na tvrdu, ravnu površinu, ispod vrata staviti valjkasti jastuk) pa spojiti dlanove, spojiti stopala, a koljena raširiti u ...

Početni položaj: kleknite, karlicu spustite na pete (možete sjesti u „turski sjed“), potpuno ispravite kičmu držeći ravnotežu na trtičnoj kosti.

Šest pravila zdravlja sistema Katsuzō Nishi – Prvo pravilo: Tvrda postelja! | Edukativna stranica

Ovako se odgajaju kćeri: Izjava Angeline Jolie koja zaslužuje pažnju roditelja

3 vježbe koje će vaše želje pretvoriti u stvarnost: OVO je.

Nisu prazne sujeverice: Ova verovanja je nauka dokazala!

Mlađak u Vagi: Nagle promjene u odnosima tokom narednih 30 dana